زلطة الرياضى

منتدى كلية تربية رياضية بنى سويف
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اشهر طريقتين لربط الحزام في الكارتية ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 160
تاريخ التسجيل : 25/10/2009

مُساهمةموضوع: اشهر طريقتين لربط الحزام في الكارتية ..   الأحد فبراير 21, 2010 3:13 pm

طريقة ربط الحزام :-
هناك طرق كثيرة لربط الحزام من اشهرها الطريقتين التاليتين:-

الطريقة الأولى:

أجعل منتصف الحزام على منتصف جسمك من الأمام

لف طرفي الحزام من الخلف ظهرك وحول خصرك.

شد الطرفين قليلاً كل طرف الى الجهه المقابلة .

أدخل الطرف العلوي من تحت اللفات بحيث يكون ملاصق للبدلة وأخرجه من الجهة العليا.

أربط الطرفين العلوي والسفلي ربطة مربعة.

لاحظ إبقاء حوالي 20 سم تقريباً من كل طرف بعد العقدة.


1- 2- 3-
4 5 6
7 8 9
10-



الطريقة الثانية:

مسك بحوالي ثلث الحزام على منتصف جسمك من الأمام

لف طرفي الحزام من الخلف ظهرك وحول خصرك مرتين.

شد الطرفين قليلاً كل طرف الى الجهه المقابلة .

أدخل الطرف العلوي من تحت اللفات بحيث يكون ملاصق للبدلة وأخرجه من الجهة العليا.

أربط الطرفين العلوي والسفلي ربطة مربعة.





......................................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://zalata.lifeme.net
 
اشهر طريقتين لربط الحزام في الكارتية ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زلطة الرياضى :: اكاديمية الكاراتية-
انتقل الى: