زلطة الرياضى

منتدى كلية تربية رياضية بنى سويف
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الجري مع الكرة مركب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 160
تاريخ التسجيل : 25/10/2009

مُساهمةموضوع: الجري مع الكرة مركب   الخميس نوفمبر 05, 2009 11:12 am

الاسم : شكري هاشم عيسى مناصرة
هدف الوحدة : تنويع سرعة الجري مع الكرة التمرين الثالث
* جميع النقاط الفنية في التمرين الاول
1) الانتشار في الملعب لامتلاك الكرة.
2) اليقظة و مشاهدة المنطقة.
3) استقبال الكرة اذا كان ممكنا والمساحة تسمح
4) خذ الكرة بلمسة قوية لمنطقة الفراغ.
5)الجري بالكرة مع لمسات قوية للكرة بدفعها اماما.
6)الجري مرفوع الرأس لمشاهدة المساحة امامك.



مساحة اللعب : 20 x 50
اللاعبون : 7 لاعبين 5 مهاجمين و 2 مدافعين
الأدوات : كرات + شباحات لون واحد للاعبين ولون مختلف للمدافعين + أقماع

شرح التدريب :
1 – المدرب يمرر الكرة الى اللاعب بالمجموعة الأكثر عدد
2 – يستقبل اللاعب الكرة ويمررها لزميله وعندما تحين الفرصة للجري بالكرة يجري اللاعب بها الى المربع المقابل ويمررها الى زميل آخر
3 – يقوم اللعب المدافع بمحاولة قطع الكرة والضغط على اللاعبين
4 – الدفاع بتحول الى مهاجم إذا استحوذ على الكرة ثلاث مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://zalata.lifeme.net
 
الجري مع الكرة مركب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زلطة الرياضى :: اكاديمية كرة القدم-
انتقل الى: