زلطة الرياضى

منتدى كلية تربية رياضية بنى سويف
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الجري مع الكرة تنافسي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 160
تاريخ التسجيل : 25/10/2009

مُساهمةموضوع: الجري مع الكرة تنافسي   الخميس نوفمبر 05, 2009 11:14 am

الاسم : شكري هاشم عيسى مناصرة
هدف الوحدة : تنويع سرعة الجري مع الكرة التمرين الثاني

1) اليقظة عند استلام الكرة و مشاهدة اللاعب (المساعد) ولعب تمرير حائطي معه .
2) كل النقاط الرئيسية كما في التمرين الاول.
3)الدقة في التمرير للاعب المساعد .
4) انتظار التمرير من اللمسة الاولى.
5)الاتصال مع الكرة بخارج القدم .
6) التمرير ثم تغير السرعة لتلقي تمريرة المساعد.
ايضا القيام بعملية الخداع بالتمرير واستمرارية الجري بالكرة



مساحة اللعب : 30 x 10
اللاعبون : 7 لاعبين 3 كل مجموعة + لاعب مساعد
الأدوات : كرات + شباحات لون واحد للاعبين ولون مختلف للمساعد + أقماع

شرح التدريب :
1 – المدرب يمرر الكرة الى اللاعب بالمجموعة الأولى
2 – يستقبل اللاعب الكرة بلمسة أولى لأبعد مسافة ثم يجري مع الكرة ويمررها الى اللاعب المساعد يعيدها اليه من اللمسة الاولى (تمرير حائطي ) ويقوم اللاعب بتمريرها ايضا من اللمسة الاولى لزميله في الجهة المقابلة
3 – يقوم اللعب الذي استلم الكرة بالجري بالكرة الى الطرف الآخر بنفس الشروط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://zalata.lifeme.net
 
الجري مع الكرة تنافسي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زلطة الرياضى :: اكاديمية كرة القدم-
انتقل الى: