زلطة الرياضى

منتدى كلية تربية رياضية بنى سويف
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نبذة عن الغطس الحر Freediving

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 160
تاريخ التسجيل : 25/10/2009

مُساهمةموضوع: نبذة عن الغطس الحر Freediving   الثلاثاء نوفمبر 10, 2009 11:03 am

[align=right]
يحتدم النقاش حول التعريف المثالي للغوص الحر او freediving وما اذا كان
مرادفا لحبس النفس لممارسة اي نشاط تحت الماء ، و بين من يريد ان
يعطي ل "الغوص الحر" صيغة تنافسية بوصفه رياضة لمجموعة محددة من
الانشطه ترتبط بقوة النفس في محاولة بلوغ عمق معين ، او و قت معين ،
أو مسافة معينة على نفس واحدة وبدون مساعدة جهاز للتنفس تحت الماء
(سكوبا).
على اية حال هناك مجموعة من المنافسات المنتسبة لرياضة الغوص الحر و التي تقوم بتظيمها و تقنينها جهتين عالميا وهي:
CMAS
الاتحاد الدولي لرياضات ما تحت الماء
و الذي تأسس في موناكو عام 1959م
و
AIDA
الاتحاد الدولي لتطوير الغطس
International Association for Development of Apnea
رياضات الغوص الحر المعترف بها من قبل هذه المنظمات تنقسم الى قسمين
1-رياضات المسبح:
•(الغطس الساكن) - حبس النفس
•اطول مسافة افقية بزعانف
•اطول مسافة افقية بدون زعانف
2-رياضات الاعماق:
•غوص رأسي - الوزن الثابت (باستخدام الزعانف)
اقصى عمق يصل له الغواص الحر بدون تغيير الوزن المضاف اثناء كلتا مراحل الغطس (نزول و صعود) و ذلك اما باستخدام الزعانف الاحادية(monofins) او المزدوجة.




(مثال لل Monofins)

•غوص رأسي - الوزن الثابت (بدون الزعانف)
اقصى عمق يصل له الغواص الحر بدون تغيير الوزن المضاف اثناء كلتا مراحل الغطس (نزول و صعود) و ذلك بدون استخدام الزعانف الاحادية او المزدوجة.
يجدر بالذكر ان النوعين المذكورين اعلاه لا يسمح للغواص بلمس او استخدام الحبل الخاص بتحديد العمق
•الغمر الحر (باستخدام حبل العمق)
•الغوص الرأسي بمزلجة الوزن
•بلاحدود

في اشياء مهمه في الغطس الحر .. كثير يغفلون عنها


1) طريقة التنفس قبل بعد وبعد
2) طريقة النزول ( وهي أهم من الطلوع)
3) العدة الصحيحة للغطس الحر وليست عده السكوبا(اسطوانة الاكسجين)
4) التيارات
5) الرؤية في الماء
6) التمرينات الصحيحة
7) المواصلة
9) عدم الاكل على الاقل 3-4 ساعات قبل الغطس
10) موازنة الاذن فمعظم الي يغطسون غطس حر يعانون من مشكله في وزن الاذن
11) تقليل الحركة عند الغطس والهدوء والركل بكل سلاسة وسكون

وفي الاخير ترها رياضة خطيرة فعدد الي توفوا من الغطس الحر أكثر بكثير من الي توفوا بسبب غطس السكوبا وذاللك بسبب حالت الاغماء فدايمن خل حد معاك أذا كنت تغطس غطس حر


لكنها ممتعه جدا جدا جدا جدا
وأحسن هوايه احبها في حياتي واستمر معاها
وفيها قدر كبير لمحبي التحدي والصيد تحت الماء

منقول
اخوكم
زلطة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://zalata.lifeme.net
 
نبذة عن الغطس الحر Freediving
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زلطة الرياضى :: اكاديمية السباحة والعاب الماء-
انتقل الى: